Gente que saben d los ejercicios Kegel, los recomiendan?

[Askeladd]

Ya q abunda información en la red, me puse a investigar un poco y resulta q los ejercicios kegel ayudan a fortalecer el suelo pélvico, para tener mejor control sobre tus eyaculaciones y mejorar firmeza y durabilidad de las elecciones. Estuve practicando por unas 3 semanas, hasta aquí he logrado controlar mejor el músculo q sostiene al muchacho pero nada más.

Alguno tiene experiencia con estos ejercicios? En qué tiempo esperaría notar algún resultado?

[Sauro]

@Askeladd, en cuanto tiempo trabajaste tus abdominales?, no endurecer músculo en 3 semanas. Además tienes que cambiar el número de repeticiones y frecuencia para que el músculo no se acostumbre y siga fortaleciendose. Sentirás la diferencia en la práctica y entrenando también tu mente.

[Askeladd]

Claro tampoco creo q 3 semanas vaya a ver grandes diferencias, pero quería opiniones de quienes han practicado esos ejercicios por mucho más tiempo.

[Bombar Cartuchos]

Llevo practicando suelo pélvico 6 años y medio, ahora soy uno con mi rabo, pienso y se pone fierro. Controlo eyaculación y además práctico tántrico. A la peluquera la tengo encandilada y a mí novia más. A mí mujer no tanto. 

Recomiendo hacer kegler durante un tiempo más, 3 semanas es poco.