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Aguren10

Random Perfection

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Aguren10

Demonio @ , en que puesto estas ??   :surrender:  :spiderman:

 

 

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K E N

ninguno....esos tipos estan secos....las venas se les quieren salir y obviamente hay harta drogas...

en un momento o mrjor dicho en mi mejor momento...estaba algo seco pero no ese extremo..como esos [email protected]

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Aguren10

ninguno....esos tipos estan secos....las venas se les quieren salir y obviamente hay harta drogas...

en un momento o mrjor dicho en mi mejor momento...estaba algo seco pero no ese extremo..como esos [email protected]

 

A qué te refieres con "esos tipos estan secos".. ??

Pero si en tu avatar estas por ahí, nomas estas grueso.. te falta tonificar 

Y de hecho que todos ellos estan a full ESTEROIDES..

 

PDTA: Me quedo con el #15.. cuánto de cintura tendrá, su torso parece un EMBUDO  :waaaht:

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K E N

secos : es cuando tienen bajo porcentaje de grasa..ai deben estar en un 10%   ósea están marcadasos...cuerpo grande ripiado y estrellado...

yo sólo quiero verme grande nomas ,, ..no quiero llegar más...ya q para eso necesito de mucha dedicación q requiere mucho tiempo..

bueno son cosas q nono vas entender...

y anda matricularseal gym en ves de perder tiempo..en el dota  ay q ponerse fuerte muchachooo para la guerra...con las kines

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Aguren10

secos : es cuando tienen bajo porcentaje de grasa..ai deben estar en un 10%   ósea están marcadasos...cuerpo grande ripiado y estrellado...

yo sólo quiero verme grande nomas ,, ..no quiero llegar más...ya q para eso necesito de mucha dedicación q requiere mucho tiempo..

bueno son cosas q nono vas entender...

y anda matricularseal gym en ves de perder tiempo..en el dota  ay q ponerse fuerte muchachooo para la guerra...con las kines

 

Cómo que no voy a entender man, yo si he estado en el GYM, me matriculo cuando tengo tiempo.. sobretodo en VERANO.

Sé mi TRAINER VIRTUAL Demonio @    :hell_boy:  Algunos de tus tips o recomendaciones sobre ejercicios, por eso cree este tema especialmente por ti para que me des tus opiniones sobre la MUSCULATURA, vale ?  :haha:

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K E N

Cómo que no voy a entender man, yo si he estado en el GYM, me matriculo cuando tengo tiempo.. sobretodo en VERANO.

Sé mi TRAINER VIRTUAL Demonio @    :hell_boy:  Algunos de tus tips o recomendaciones sobre ejercicios, por eso cree este tema especialmente por ti para que me des tus opiniones sobre la MUSCULATURA, vale ?  :haha:

jajaja solo as sido un ave de paso en el gym... tipico: llega el verano... y todos al gym.... jajaj ayaya pulpines

 

haces un error en solo ir en verano... tienes q ir todo el año.. man...

 

en tiempo de frio ....tienes q enfocarte en lo q es volumen... osea ganar masa muscular... para verte grande y rocoso... luego de pasar la temporada de invierno.

 

verano: acá nos enfocamos... en quemar la grasa de mas q emos obtenido en la fase de volumen.... lo cual solo quedara el musculo..sin tanta grasa ...lo cual nos hará ver marcados.... osea un cuerpo playa .....

 

bueno yo en estos momentos no les estoy dando mucho al gym.... por motivos de chamba... e bajado un poco...pero ahora en octubre empiezo y lo recupero lo perdido....  

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Aguren10

jajaja solo as sido un ave de paso en el gym... tipico: llega el verano... y todos al gym.... jajaj ayaya pulpines

 

haces un error en solo ir en verano... tienes q ir todo el año.. man...

 

en tiempo de frio ....tienes q enfocarte en lo q es volumen... osea ganar masa muscular... para verte grande y rocoso... luego de pasar la temporada de invierno.

 

verano: acá nos enfocamos... en quemar la grasa de mas q emos obtenido en la fase de volumen.... lo cual solo quedara el musculo..sin tanta grasa ...lo cual nos hará ver marcados.... osea un cuerpo playa .....

 

bueno yo en estos momentos no les estoy dando mucho al gym.... por motivos de chamba... e bajado un poco...pero ahora en octubre empiezo y lo recupero lo perdido....  

 

Pues no hay mucho tiempo px man.. aparte de la chamba, llevar unos cursos, dotear y estar activo en el foro (mucho visio este último xD) en mi horario no hay lugar para ir al GYM, pero en mis tiempos libres en mi house tengo mis mancuerdas y mi barra, a lo que le dedico 1 hora interdiario, para endurecer los biceps.. pero ahora último lo he dejado.. más bien quería saber que dieta básica me recomendarías que lleve a la par con mis ejercicios caseros. Quiero PICHICATEARME man, ya me averigue una data de ANABOLICOS por un INTERMEDIARIO. En 3 meses marco y gano musculatura, de lo que puedo hacer en 3 años.. 

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K E N

jajaaaa la pichicata...no te va ser el milagro ojoo

Se necesita más q eso  una buena dietaa....ya mas tarde te explicó para q no te estafen como las culochas jaja

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K E N

@ mientras vaya viendo este video,,,, d este pata charapa,,,,,, tiene un monton de videos revisaloooo....con el lo vas entender mejor ,,,,sobre dietas rutinas fallos ,suplementacion etc etc

 

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Aguren10

Ah si lo he visto.. Sino que no me gusta como habla todo charapa xD Prefiero que un demonio me lo escriba XD

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Aguren10

TRAINER @ CHEKA ESTE VIDEO:

 

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K E N

discípulo @aguren aquí te dejo otro videoo sobre la dieta de      fernando valdez    mi   clon

 

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Aguren10

discípulo @aguren aquí te dejo otro videoo sobre la dieta de      fernando valdez    mi   clon

 

 

 

De verdad es tu clon ?? En lo ARETE nomas xD  :big_smile:

:misdoubt: Me llamaste discípulo :misdoubt:  Osea que ya aceptaste ser mi SENSEI ??  :haha:

Ok ahora lo chekearé, pero ese SADICK HADSOVICH  cuando levanta los brazos pareciera que tuviera o se le formara alas a los costados, debió haber hecho bastante REMO 

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K E N

asi es @@RIFLO hay q ser deporte para lucir presentable con las kines...y aparte tener un buen rendimiento en el sexo... 

@ esta motivado.... Y va ir por su tranformacion  .... :byebye: 

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Aguren10

esa gente fierrera, bien ahí xD

 

Parce qué # es tu favorita ?? Te vacilan los  fierros ??

Acuérdate que a nuestras CULOCHAS le vacilan los nenes en forma..

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Aguren10

asi es @@RIFLO hay q ser deporte para lucir presentable con las kines...y aparte tener un buen rendimiento en el sexo... 

@ esta motivado.... Y va ir por su tranformacion  .... :byebye: 

 

Mi MOTIVADOR ha sido SADICK HADSOVICH y también mi sensei @ xq me esta ayudando en ciertas cosas.. 

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RIFLO

Yo también soy apasionado al bodybuilding y todo lo que implica hace ya un par de años... del video cuerpos muy definidos digamos q  perfecto para cualquier hembrita...  a mi me gusta motivarme mas con los grandes culturistas..arnold, ronnie Coleman, jay cutler y los vigentes también kai greene, phil heat, big ramy esos si son las grandes ligas ps xD ahhh por cierto en septiembre es el Mr Olympia 2015 quiero que gane big ramy xD


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RIFLO

asi es @@RIFLO hay q ser deporte para lucir presentable con las kines...y

@ esta motivado.... Y va ir por su tranformacion  .... :byebye: 

Ese demonio la fregada xD, yo no me he pichicateado pero me gustaría hacerlo en su momento, casi todos mis patas del gym se han cicleado yo aun sigo virgen xD

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Aguren10

Ese demonio la fregada xD, yo no me he pichicateado pero me gustaría hacerlo en su momento, casi todos mis patas del gym se han cicleado yo aun sigo virgen xD

 

Oye parce conmigo ya somos 2 vírgenes  :ah:

Yo también quiero PICHICATEARME, sólo son 3 putos meses, hasta menos.. y no necesitas tener la CORRECTA DISCIPLINA para llegar al OBJETIVO, aunque claro que NO es el apropiado, xq tú sabes chambear, estudiar, ser HDL e irse de cacería como que no hay tiempo pa ser un buen DISCIPLINADO si me entiendes ?? por eso estoy optando por la otra forma.. la transformación del Aguren COMING SOON  :haha:

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Aguren10

 

Yo también soy apasionado al bodybuilding y todo lo que implica hace ya un par de años... del video cuerpos muy definidos digamos q  perfecto para cualquier hembrita...  a mi me gusta motivarme mas con los grandes culturistas..arnold, ronnie Coleman, jay cutler y los vigentes también kai greene, phil heat, big ramy esos si son las grandes ligas ps xD ahhh por cierto en septiembre es el Mr Olympia 2015 quiero que gane big ramy xD

 

 

Vaya que piola que también te vacilen los fierros, ahora último estuve viendo un documental de Arnold donde decía y aceptaba que usaba ESTEROIDES previa a la competencia.. era obvio, pero por una parte engañó al mundo entero con el afán de que su cuerpo era FULL NATURAL.. Por otra parte, RONNIE ese nero ya es un abuso que bestia pa tener ese cuerpo, ya es extremo jaja a mi opinión, y la forma también de alimentarse, suele tener sus antojos  :hungry:  Por eso hermanos FIERREROS,  CATREROS - BOTELLEROS asi sea no de suplementarse o no estar matriculado en un GYM, en disponibilidad de tiempo hacer sus ejercicios caseros como yo los suelo hacer, unas típicas mancuerdas y su barra sobretodo pa endurecer los brazos y pechos.. NO PAIN NO GAIN 

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K E N

@@RIFLO en q momento dije q yo use anabolicos ..... el q esta hablando de pichicatearse es la loca del @ y tal perece ser esta cayendo en la ignorancia de muchos q abundan en el gym porque son unos pulpines  :ah: .

 

agurrenn q demonios estas diciendo...yo nunca te recomende pichicatearte ....

 

-si quieres usar anabolicos la cual son varios ciclos ya eso depende de cuantas quieras y q objetivos necesitas...

1 ciclo: dos meses + pots ciclo 1 mes   = osea son tres meses...

al usar anabolicos hay q darle con todo ... llevar una buena disciplina:

 

la cual consiste: llevar una dieta de 6 comidas diarias: tenemos los

macronutrientes :proteinas,carbohidratos y las grasas buenas,,, 

micronutrientes: los vegetales y frutas.. etc 

 

tener un buen entrenamiento : 

la cual consiste ... en entrenar solo lo necesario en pesas maximo  dias .. y completar los demas dias con cardio .... entrenar de forma adecuada sin sobreentrenarse  y darle con buena técnica para sentir una buena congestión muscular 

 

y el descanso: es muy importante :  dormir 8 horas...

 

llevar esta vida no es facil man .. pero tampoco dificil ... como te digo se requiere de tiempo... ya q no solo es entrenar ,, si no q hay ir hacer compras al supermercado.. luego preparrarlos... y todo eso también cuesta ... hay q tener billete para este deporte... 

 

haciendo una buena dieta mas tu suplementacion  te ira de la  ptm en tres meses con los anabolicos claro.... si no haces eso... es polahuevas nomassss   gastaras tu plata .....

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K E N

@ recien acabo de ver el video...si ta bien el pata , esta muy bueno me gustooo  :haha: 

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Aguren10

@ recien acabo de ver el video...si ta bien el pata , esta muy bueno me gustooo  :haha: 

 

  :misdoubt: jajaja saaaooo xD  :haha:  Si px a mi también me gusta su cuerpo de ese man.. para mi es el mejor BODYBUILDING que he visto hasta ahora.. 

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